试管分娩前后吃这几种食物对产妇身体好！产前和产后是女性身体**挑战性的时期。此时，营养摄入与自然分娩的安全有关，以及产后马宝的快速恢复有关。因此，我们需要特别注意产前和产后的饮食。今天小编简单地整理了几种产前和产后孕妇可吃的食物，大家一起了解一下吧。
一、产前多吃这些食物有助于快速顺产
我听很多人说，世界上的疼痛分为12个层次，第12个层次的疼痛是母亲分娩时的疼痛。所以，有些孕妇到了预产期，但婴儿不想来到这个世界，感到很担心，不知道该怎么办。那么，你能吃什么来分娩呢?孕妇们来看看吧。
1、 西洋参含片
西洋参具有提神、提高免疫力、养阴补气的功效。**吃西洋参可以补充体力，有助于**自然分娩。
2、**
对于孕妇来说，多吃**，尤其是在预产期，可以补充蛋白质和相关脂肪，但尽量不要吃煮**，因为孕妇吃煮**或煎**容易产生恶心。
3、巧克力
巧克力有助于孕妇保持身心愉悦，也有助于自然分娩。
4、牛奶
牛奶富含营养，对于孕妇来说，可以补充各种营养，在怀孕后期多喝牛奶也有助于自然分娩。
二、产后多吃这些食物有助于快速恢复
生孩子是一件非常困难和费力的事情，但许多孕妇在预产期或即将生孩子时，身体相对较弱，这对分娩非常不利，严重也会损害孕妇和婴儿的健康。那么，哪些食物有助于分娩呢?孕妇来看看吧。
1、 莲藕
莲藕含有维生素和矿物质，口感丰富，清淡爽口。**经常吃莲藕，可以帮助清除腹部积聚的淤血，改善食欲，帮助消化。
2、 莴笋
莴苣还含有大量的营养物质，尤其是钙、磷和铁。这些矿物质有助于骨骼和牙齿的生长。
3、 黄豆芽
豆芽含有纤维素和大量蛋白质。蛋白质是细胞生长的主要材料，可以修复孕妇在分娩过程中受损的组织。
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