对于卵泡未破裂的女性，可以调整饮食，相对于药物治疗副作用更小。但是，这需要大家知道吃什么有助于卵泡破裂。其实目前能有效促进卵泡破裂的食物并不少。只要大家饮食得当，很容易成为准妈妈。
吃什么有助于卵泡破裂？
其实卵泡破裂的原因不止卵泡发育不良，可以从病因上来处理。饮食方面，可以多吃一些促进卵泡发育的食物。目前能促进卵泡发育的食物还有很多，大致可以分为以下三种:
谷类食品
一般谷类有利于促进卵泡发育，如黑豆、大米、红豆、红豆、玉米、大豆、小麦、土豆等。平时也可以多喝豆浆或者黑豆汤。没有卵泡破裂的女性可以分分钟促进卵泡发育。
坚果食品
可以适量多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。这些食物对卵泡的发育也有好处，但是这些食物不能多吃，否则不容易消化。
雌激素含量高的食物
洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物中含有丰富的植物雌激素。吃这些食物增加性激素的缺乏。充足的雌激素还会促进卵泡的发育，有利于怀孕。
卵泡未破裂不排除是疾病因素所致。如果是这样，无论吃多少食物，都不能促进卵泡破裂。这时候你需要先诊断病因，然后在医生的指导下根据病因和病情来解决。
吃什么药可促进卵泡破裂
为了促进卵泡的发育和破裂，问药的生育咨询师建议大家服用促排卵药物，助孕括来曲唑、克罗米芬、果纳芬、爱米泰、乐瑞等。但这些药物副作用明显，应在医生指导下服用。
对于促排卵药物的应用，一般适用于患者排卵障碍导致的不孕症。这种情况下可以选择促排卵药物进行治疗。如果大家都属于某些妇科疾病引起的卵泡破裂导致的不孕症，就需要进行疾病治疗。
目前不孕不育家庭的怀孕方式还是很多的。可以考虑先治疗后怀孕，或者通过人工授精、试管婴儿等辅助妊娠技术怀孕。这些方法都是可以的，友善们可以根据自己的情况选择。
